Esa sensación de escuchar música y simplemente dejarte llevar, disfrutar, sin importar lo que puedan opinar los demás. Esa sensación de sentirte LIBRE.
Por eso, hoy día 29 de Abril celebramos el DÍA DE LA DANZA, en conmemoración a el nacimiento de Jean-Georges Noverre, creador del ballet moderno.
Para animaros a bailar, os traemos la siguiente liste de BENEFICIOS:
- Ayuda a SOCIALIZAR
- Potencia tú CREATIVIDAD
- Quema calorías
- Facilita el BUEN HUMOR
- Sirve como vía de escape
- Mejora tu COORDINACIÓN
- Estimula el ejercicio físico
- Se puede desarrollar a cualquier edad. ¡Nunca es tarde para empezar!
- Es una actividad entretenida, divertida y ¡gratuita! Solo necesitas un poco de música
- La danza es un canal de COMUNICACIÓN
- Mantiene en forma tu Sistema Nervioso Periférico y tu Sistema Nervioso Central
- Aumenta tu energía
- Te ayuda a superarte constantemente
- Sirve como terapia
- Estimula la correcta postura al caminar
- Mejora el sistema cardiovascular y el respiratorio
- Combate el estreñimiento
- Mejora los niveles de colesterol en sangre
- Ayuda a tener unos huesos fuertes
- Mejora la salud mental, ayuda a la MEMORIA
- Mejora la AUTOESTIMA
- Aumenta tú EQUILIBRIO
- Aumente tu FLEXIVILIDAD, agilidad y elasticidad
- Incrementa tu fuerza y resistencia física y muscular
- Es un antidepresivo natural
- Reduce el estrés
- El baile no tiene barreras culturales, es internacional
- Fomenta la disciplina
- Tiene salidas profesionales
- Se puede usar la danza como neurorrehabilitación
- Bailar aporta VITALIDAD
Mas motivos para seguir bailando!!
ResponderEliminarEstamos totalmente de acuerdo. ¡Un saludo!
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